Artrose in de knie
Het kniegewricht is gevoelig voor artrose De knie is het grootse en meest complexe gewricht van uw lichaam. Hoewel het een scharniergewricht is, kan
Verder lezenGI en GL index
De glycemische index (GI) Deze waarde geeft aan hoe snel koolhydraten worden opgenomen in het bloed. De GI wordt uitgedrukt
Verder lezenWeek 18
WEEK 18 Maandag Ontbijt 1 beschuiten met beleg naar keuze Lunch 2 sneetjes toast zalm of tonijn uit blik tomaten
Verder lezenWeek 17
WEEK 17 Maandag Ontbijt fruitsalade met vers fruit van het seizoen 11 uur lijnzaad roggebrood met dun kaas Lunch 2
Verder lezenWeek 16
WEEK 16 Maandag Ontbijt 1 omelet met groenten van 2 eieren gemaakt 1 glas vers geperst fruitsap (sinaasappel of anders)
Verder lezenWeek 15
WEEK 15 Maandag Ontbijt 125 gr ongezoet ananas uit blik of verse ananas 20 gr muesli 1,5 dl magere yoghurt
Verder lezenWeek 14
WEEK 14 Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur:
Verder lezenWeek 13
WEEK 13 Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur:
Verder lezenWeek 12
WEEK 12 Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur:
Verder lezenWeek 11
WEEK 11 Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur:
Verder lezen