index

Staff | Virtual Office | Billing | Accountnet Log-in

Wist je dat ?

Dick Bruna,tekenaar en schrijver van kinderboeken en bedenker van Nijntje zegt over meditatie: 'een zenleraar adviseerde mij elke ochtend een paar minuten te mediteren. Dat heb ik sindsdien elke morgen gedaan. Als ik mijn atelier binnenkom gaat de telefoon uit en zit ik met mijn ogen dicht. Ik tel dan mijn ademhaling. Daar word ik rustig van, merk ik. Na een minuut of tien gaat dan de eierwekker af en ga ik aan het werk.'
Verlaag uw bloeddruk, verbeter uw nachtrust, verminder angsten, vergroot uw zelfvertrouwen, wordt creatiever en vrolijker van ...........Meditatie, Psychologie Magazine 05/2005
Raymond van Barneveld, (Barney!) n.a.v. zijn wereldtitel darts in Telegraaf 02/01/07:'Zelf wijt hij zijn stressbestendigheid van tegenwoordig aan meditatie die hij aan zijn voorbereiding heeft toegevoegd. Twee sessies per dag en op een wedstrijddag zelfs drie maal 20 minuten."Het doet me absoluut goed""
De megaband Red Hot Chili Peppers zijn gek op Meditatie. In het Parool van 5 juni 2006:' Waar mediteren de Peppers op Pinkpop? Meditatie is na het afzweren van verdovende middelen de nieuwe verslaving van de groep.
Anita Witzier over meditatie in het Parool: 'Daardoor ben ik open gaan staan voor meer dan alleen feiten. Als je je lekkerder voelt met jezelf, kun je ook vriendelijker zijn tegen andere mensen'
Mensen die regelmatig mediteren zullen niet zo snel opbranden!, Elsevier 05/2004.
'In de lotushouding met Medina Schuurman (actrice Wodka Rozegeur...) die dankzij meditatie de hektische showbizz weerstaat... Voordat ik ga slapen maak ik mijn hoofd leeg om echt uit te kunnen rusten. De Telegraaf 20/3/05
Leerlingen van basisschool de Fontein in Lelystad mediteren 2x per dag 10 minuten. De resultaten zijn enorm. Kinderen worden rustiger en stabieler en presteren beter in de CITO testen. Bron: Dagblad de Telegraaf 22/01/04.
Richard Gere is een van de grootste voorvechters voor het Tibet van de Dalai Lama. R. Gere is bekeerd Boeddhist en mediteert sinds zijn 24 levensjaar.
Zakenvrouw van het jaar 2003 Jeanette van den Ingh-van Wijk zegt in Volkskrant 23/12/03 dat ze de titel nooit had kunnen bereiken zonder haar dagelijkse meditatieuurtje
Deepak Chopra schat dat mensen die jarenlang mediteren een biologisch leeftijd hebben die vaak 5-12 jaar lager is dan hun chronologische leeftijd.
Gedurende slaap daalt je zuurstof gebruik met 8%, gedurende een meditatie 10 tot 20%.
'Take control of your mind and meditate.Let your soul gravitate to the love, ya'll....'. Justin Timberlake in Where is the love hitsong.
Kalmerende hormonen als melatonin en serotin nemen toe door meditatie en stress hormoon cortisol neemt af.
Uit hersenonderzoek blijkt dat in dromerige of meditatieve toestand de hersenen meer thetagolven produceren. En thetagolven worden in verband gebracht met creativiteit. "Als het lijkt alsof je niets doet, zijn er onbewust gigantisch veel processen gaande," zegt hoogleraar psychologie Ad Vingerhoets van Universiteit Tilburg."
Mediteren heeft een groot positief effect op drie grote indicators van veroudering: gehoor, bloeddruk en gezichtsvermogen.
Mensen die mediteren sneller herstellen van stress en ervaren minder vaak situaties als stressvol. Time Magazine 27/10/03
Erica Terpstra (oud politica en sportbestuurder NOC NSF)vertelt in vraaggesprekken vaak dat ze elke ochtend begint met het opzeggen van magische woorden, zogeheten mantra's. Het geeft haar rust en weerstand, zegt ze, en het draagt bij aan haar vermogen om te relativeren en te concentreren. Elsevier 04/2004
'Gelukkige mensen vaker technieken gebruiken om hun intuïtie te stimuleren: ze doen meer aan meditatie'(Psychologie Magazine juli/aug 2003)
Vele mensen die aan slapeloosheid lijden slapen veel beter door meditatie.Gregg Jacobs, Harvard University.
'Elke dag train ik mezelf op mentaal gebied door middel van concentratieoefeningen, meditatie-technieken en proberen mezelf te analyseren. Leren luisteren naar je diepste gevoelens, zien wie je bent en daarmee aan de slag gaan. Je ontwikkelt je in je leven, en dat proces zie je terug in de benadering van het schaatsen' (Bart Veldkamp, Schaatser)
Zonder medicatie te gebruiken kan meditatie je helpen je bloeddruk te verlagen
Richard Krajicek las vlak voordat hij Wimbledon won vier keer het Zen boek 'Niets bijzonders' van Ch.J. Beck. Zo leerde hij een misslag snel los te laten om zich vervolgens weer volledig op de volgende bal te concentreren.
Ambtenaren bij het ministerie van VROM kunnen zich terugtrekken in een speciaal voor Zen meditatie ingericht Stiltecentrum.
Oud minister president en CDA'er Dries van Agt gaf tijdens het VPRO progamma Zomergasten aan diep onder de indruk van het Zen Boeddhisme en met name meditatie te zijn.
Mediteren leidt vaak tot een reductie van chronische pijnen en tot een betere acceptatie van de pijn.
Universiteit van Wisconsin ondekte dat mediterende werknemers een hogere frustratietolerantie, een beter arbeidsklimaat, vrolijkere en optimistischere stemmingen en een hoger energieniveau rapporteren. Ook verminderen conflictsituaties en 'slangenkuileffecten' op werk als werknemers gingen mediteren', AD Magazine 31/1/04.
De universiteit van Cambridge heeft ontdekt dat inzichtmeditaties de terugval ratio van chronisch depressieve patienten halveerde.

Clienten Log In
Accountnet OnLine

Spiritualiteit

algemeen
new age
religies
meditatie

Welkom bij Yawell. Klik hier voor de Nederlandse website

Yawell is een initiatief van

Boulonois Internet Media