Staff |  Virtual Office  |  Billing  |  Accountnet Log-in

 start  |  algemeen  |  gezondheid  |  eten & drinken  |  succes  |  geld |  het geheim  |  spiritualiteit  |   extra  |  personal coach  | persoonlijk |  winkel
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK   -----  VOORSTELLEN VOOR WEEK 3
Clienten Log In
Accountnet OnLine
Maandag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

na 1 uur: 1 volkorenboterham of kracker met kaas, of mager beleg

Lunch
Verse magere groentesoep ( 2 kommen pp)

Diner
Bruine bonen schotel

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 portie yoghurt
--------------------------------------------

Dinsdag

Ontbijt
zie maandag

Lunch
PPP Salade

Diner
Gehaktpizza
Gemengde sla

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 appel naar keuze
--------------------------------------------

Woensdag

Ontbijt
1 halve grapefruit
2 beschuiten met magere jam of kaas

Lunch
60 gr tonijn of zalm uit blik
2 geroosterde boterhammen
1 peer

Diner
Panga met fruit
spercieboontjes

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 plak cake of 1 koekje



Vrijdag

Ontbijt
zie maandag

Lunch
Salade met garnalen

Diner
Oma's Erwtensoep

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 plak ontbijtkoek
--------------------------------------------

Zaterdag

Ontbijt
200 gr fruit naar keuze
1 tostado met tomaat
1 glas magere melk

Lunch
Courgette uit de oven

Diner
Gevulde koolbladeren

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 plak koek of cake
--------------------------------------------

Zondag

Ontbijt
2 hard gekookte eieren
2 boterhammen
1 glas magere melk

Lunch
100 gr gerookte magere zalm
2 geroosterde boterhammen
100 gr aardbeien

Diner
Riz Casimir (klik voor recept)
Gemengde salade met Chinese gember dressing (klik voor recept)

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 bolletje vanille ijs met verse aardbeien



Yawell is een initiatief van 

Boulonois Internet Media

Donderdag

Ontbijt
200  gr fruit naar keuze
1 tostado met tomaat
1 glas magere melk

Lunch
1 volkorenboterham met pindkaas
1 volkorenboterham met kaas

Diner
Courgette met tartaar

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 koek naar keuze