Staff |  Virtual Office  |  Billing  |  Accountnet Log-in

 start  |  algemeen  |  gezondheid  |  eten & drinken  |  succes  |  geld |  het geheim  |  spiritualiteit  |   extra  |  personal coach  | persoonlijk |  winkel
WAT ETEN WIJ DEZE WEEK   -----  VOORSTELLEN VOOR WEEK 4
Clienten Log In
Accountnet OnLine
Maandag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

na 1 uur: 1 volkorenboterham of kracker met kaas, of mager beleg

Lunch
Rode kool salade

Diner
Varkenshaas in kerriesaus
Broccoli

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
125 gr verse vruchten (salade) naar keuze
--------------------------------------------

Dinsdag

Ontbijt
zie maandag

Lunch
gebakken garnalen

Diner
Hamburgers met gemengde sla
200 gr (oven) frites

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 appel naar keuze
--------------------------------------------

Woensdag

Ontbijt
1 halve grapefruit
2 beschuiten met magere jam of kaas

Lunch
Gebakken tartaar met gemengde sla

Diner
Kip met pindasausGemengde sla


Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 plak cake of 1 koekje



Vrijdag

Ontbijt
zie maandag

Lunch
Boerenomelet

Diner
Tilapia of Panga filet in kerriesaus

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 plak ontbijtkoek
--------------------------------------------

Zaterdag

Ontbijt
200 gr fruit naar keuze
1 tostado met tomaat
1 glas magere melk

Lunch
Groentensoep

Diner
Uitsmijter met ham en kaas en 2 eieren
1 plakje bacon gebakken
3 boterhammen

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 plak koek of cake
--------------------------------------------

Zondag

Ontbijt
2 hard gekookte eieren
2 boterhammen
1 glas magere melk

Lunch
Portie Sushi naar keuze

Diner
Rijst met kerrie
Sperciebonen of andere groenten

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 bolletje vanille ijs met verse aardbeien



Yawell is een initiatief van 

Boulonois Internet Media

Donderdag

Ontbijt
200  gr fruit naar keuze

na 1 uur: 1 tostado met tomaat
1 glas magere melk

Lunch
Soep naar keuze

Diner
Nasi Goreng met Chinese kool

Tussendoor
1 glas (2 dl magere melk)
1 koek naar keuze