Week 12

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Babi Pangang

Avond: Soep naar keuze

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Gegratineerde asperges met ham en gekookte aardappels

Avond: volkoren brood of roggebrood met beleg naar keuze.

 

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Biefstuk tartaar met gemengde sla

Avond: 1/2 stokbrood met tonijn uit blik

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: andijvie (stamppot of beter gewoon gekookt) met een bal gehakt.

Avond: meloen met seranoham

 

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: vis met oestersaus uit de oven

Avond: flensjes met stroop (pas op bevat veel suiker)

Zaterdag

Ochtend: 1 tostado met tomaat

Middag: 2 eieren en 1 plak bacon gebakken in olijfolie, 3 boterhammen

Avond: 1/2 stokbrood met kaas en tomaten

Zondag

Ochtend: 1 gekookt ei, 1 boterham, 1 beschuit met kaas

Middag: Kip met appeltjes in roomsaus

Avond: naar eigen keuze te bepalen