Week 13
Week 13
Maandag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Provençaals Rundvlees
Avond: Gemengde salade met gekookte ham en uitgebakken bacon reepjes
Dinsdag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Biefstuk tartaar of rundvlees hamburger met gemengde salade
Avond: Broccoli soep
Woensdag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Asperges met ham en ei
Avond: Gerookte zalm met sla
Donderdag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Smoor Daging met witte rijst
Avond: 2 boterhammen met beleg naar keuze
Vrijdag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Chili sin carne
Avond: 2 broodjes of 1/2 stokbrood met beleg naar keuze
Zaterdag
Ochtend: 1 tostado met tomaat
Middag: gebakken champignons met gebakken ui en 1 plak ham
Avond: 2 boterhammen met beleg naar keuze
Zondag
Ochtend: 2 gekookte eieren, 2 boterhammen
Middag: lekker maar voorzichtig uit eten gaan
Avond: soep naar keuze