Week 44

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Stoofschotel van kalfsvlees gekookte rijst

Avond: 2 sneetjes volkoren toast met chinese tomatensoep

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Pilaf met kipfilet, broccoli

Avond: asperge salade met ham

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: gado gado schotel 150 gr fijne mie of fideu

Avond: 2 geroosterde boterhammen met kaas en tomaat

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Gebakken biefstuk tartaar, 200 gr gemengde salade met gebakken ui en spekjes, gebakken aardappelblokjes (150 gr p persoon)

Avond: 1 gekookt ei, 2 boterhammen

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: 200 gr gekookte broccoli, 150 gr lamskoteletten, 150 gr aardappelen

Avond: 3 boterhammen met, aardbeien (en eventueel wat suiker)

Zaterdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: uitsmijter, ham kaas

Avond: salade naar keuze

Zondag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Kopje soep naar keuze, Varkenshaasje met spaanse ibericoham en bettinegeit, Klein vanille ijsje

Avond: 100 gr gerookte magere zalm, 2 geroosterde boterhammen

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.