Week 03

Maandag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
Verse magere groentesoep ( 2 kommen pp)

Diner
Bruine bonen schotel


Dinsdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
PPP Salade

Diner
Gehaktpizza met groenten


Woensdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
60 gr tonijn of zalm uit blik
2 geroosterde boterhammen
1 peer

Diner
Panga met fruit


Donderdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
1 volkorenboterham met pindakaas
1 volkorenboterham met kaas

Diner
Courgette met tartaar


Vrijdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
Salade met garnalen

Diner
Oma’s Erwtensoep


Zaterdag

Ontbijt
1 tostado met tomaat

Lunch
Gevulde courgette uit de oven

Diner
Gevulde koolbladeren


Zondag

Ontbijt
2 hard gekookte eieren
2 boterhammen

Lunch
100 gr gerookte magere zalm
2 geroosterde boterhammen

Diner
Witte bonen ovenschotel

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.