Week 03

Maandag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
Verse magere groentesoep ( 2 kommen pp)

Diner
Bruine bonen schotel

---

Dinsdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
PPP Salade

Diner
Gehaktpizza met groenten

---

Woensdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
60 gr tonijn of zalm uit blik
2 geroosterde boterhammen
1 peer

Diner
Panga met fruit

---

Donderdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
1 volkorenboterham met pindakaas
1 volkorenboterham met kaas

Diner
Courgette met tartaar

---

Vrijdag

Ontbijt
225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze

Lunch
Salade met garnalen

Diner
Oma’s Erwtensoep

---

Zaterdag

Ontbijt
1 tostado met tomaat

Lunch
Gevulde courgette uit de oven

Diner
Gevulde koolbladeren

---

Zondag

Ontbijt
2 hard gekookte eieren
2 boterhammen

Lunch
100 gr gerookte magere zalm
2 geroosterde boterhammen

Diner
Witte bonen ovenschotel