Week 49

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: 120 gr kippebout, salade van 100 gr taugé en 100 gr geraspte wortel,

Avond: tomaat-uien salade, 2 sneden brood met corned beef

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Andijvie, bal gehakt, gekookte aardappelen

Avond: Salade (groenten naar keuze) 2 beschuiten met kaas

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: 100 gr spruitjes, 100 gr champignons, 120 gr gegrilleerde entrecote of
karbonade, geb aardappelen

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 100 gr verse kaas 0% vet (Hüttenkäse) evt
met wat knoflook en ietsje ui en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Mousaka

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 25 gr Serrano ham (of York ham=gekookte
ham) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Lamsragout

Avond: Kom soep (tomatensoep of groentesoep) met 80 gram bruin/volkoren/tarwe
brood met pindakaas

Zaterdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Uitsmijter met ham en kaas

Avond: 60 gr garnalen met knoflook heet braden in olijfolie en 2×30 gr stokbrood erbij

Zondag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Bami Goreng

Avond: Brood met rosbief