Maandag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Kippensoep met sperziebonen en champignons
Avond: salade van kip, kerrie, appel en bleekselderij

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Varkenshaas met paksoi en champignons
Avond: Gebakken aardappelen met alfalfa

Woensdag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Witte bonen in tomatensaus, champignons, ui, sambal en ietsje gehakt
Avond: Bietensoep

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Gebakken Chinese kool, gehakt, sambal, ketjap, paprika en tomaat
Avond: Stokbrood met gebakken uien

Vrijdag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Tartaar met snijbonen en prei
Avond: Broccolisoep

Zaterdag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Boeren omelet
Avond: Avocadomousse met geroosterd brood

Zondag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Gevulde aubergine met gehakt, ui en rijst
Avond: Tagliatelle met ui en spek

***********************************************************************************************************

Maandag
Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Omelet de luxe,

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 50 gr tonijn en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Andijvie ovenschotel

Avond: Salade(groenten naar keuze) met Omelet van 2 eieren 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: 80 gr (200 gr gekookt) wittebonen, met gehaktbal, sla zuur aangemaakt en gekookte aardappelen

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 100 gr verse kaas 0% vet (Hüttenkäse) evt met wat knoflook en ietsje ui en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Kipfilet met snijbonen

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 25 gr Serrano ham (of York ham=gekookte ham) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Volkorenbrood met knoflookboter

Avond: Kom soep (gazpacho of tomatensoep of groentesoep

Zaterdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Wokgerecht: 150 gr kipfilet in weinig olie wokken, daarna ui, knoflook, champignons en andere groenten naar keuze mee wokken, opdienen met 60 gr (150 gr gekookt) rijst

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 50 gr gekookte ham (York ham) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Zondag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Roergebakken kip

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 1 ei (gekookt of gebakken) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood
*************************************************************************************************************************************************

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Panga florentine,

Avond: 2 x 30 gr brood, 30 gr (smeer)leverworst of paté of Tonijnsalade

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Goulashsoep met brood
Avond: Gevulde tomaten met brood

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Stokbrood met gebakken uien
Avond: Gebakken aardappelen met alfalfa

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Half om half gehakt , 200 gr andijvie, 100 gr uien, 150 gr aardappelen
Avond: Salade(groenten naar keuze) met 25 gr Serranoham (of York ham=gekookte ham) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Hacheeschotel met rode kool en appeltjes
Avond: Kom soep en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Zaterdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Wokgerecht: 100 gr kipfilet in weinig olie wokken, daarna 1 ei toevoegen, dan ui, knoflook, sojasaus, hete peper, 1 plakje ham, chinese kool, alles kort wokken en dan 150 gr gekookte rijst mee wokken

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 50 gr oude kaas en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Zondag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: 120 gr mager kalsvlees, witlof met zeer weinig saus uit de oven, gekookte aardappelen.

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 1 ei (gekookt of gebakken) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood.

***************************************************************************************************************

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Groenten naar keuze met 150 gr kip met 60 gr Pasta(=150 gr gekookt)

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 50 gr tonijn en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Broccoli (of bloemkool) met 200 gr aardappelen (gekookt of even in de oven met minimaal vet) met 150 gr Tong of Schol

Avond: Salade(groenten naar keuze) met Omelet van 2 eieren  80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: 200 gr gekookte Linzen of bruine of witte bonen met 150 gr kip

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 100 gr verse kaas 0% vet (Hüttenkäse) evt met wat knoflook en ietsje ui en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Groenten naar keuze met Rijst(150 gr gekookt) met 150 gr zalm (gebakken of gerookt

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 25 gr Serrano ham (of York ham=gekookte ham) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Groenten met een sausje met Pasta150 gr gekookt met gehakt

Avond: Kom soep en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Zaterdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Wokgerecht: 150 gr kipfilet in weinig olie wokken, daarna ui, knoflook, champignons en andere groenten naar keuze mee wokken, opdienen met 150 gr gekookte rijst

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 50 gr gekookte ham (York ham) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

Zondag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Groenten naar keuze met 200 gr aardappelen (gebakken of gekookt) met 150 gr varkenshaas

Avond: Salade(groenten naar keuze) met 1 ei (gekookt of gebakken) en 80 gram bruin/volkoren/tarwe brood

************************************************************************************************************************