Wandelen is zeer gezond
Iedere dag minimaal 30 minuten lopen, daar kan geen pil tegenop. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht
Verder lezen
Goede en slechte combinaties
Een goede oogst en gezonde gewassen hangt dikwijls af van de juiste combinaties. Sommige gewassen kunnen elkaar versterken terwijl andere een
Verder lezenWeek 10
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezenWeek 09
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze, na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezenWeek 08
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze, na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezenWeek 07
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezenRecepten
Hieronder een aantal websites, welke je gratis tal van lekkere en gezonde recepten kunnen geven: Yawell Gezonde Recepten Albert Heijn
Verder lezenAlle dieeten.
Hieronder een overzicht van alle bekende en gangbare diëeten.N.B. Een vermelding hieronder betekent niet dat alle genoemde diëeten gezond voor
Verder lezen
De gezondste kruiden en specerijen
Hoewel mensen kruiden en specerijen al jaren gebruiken hebben we nu eindelijk een wetenschappelijke reden voor waarom mensen kruiden al
Verder lezen
Vitamines
De meeste vitamines halen we uit onze voeding. Mensen zijn niet in staat om vitamines zelf aan te maken. Er
Verder lezen