GI en GL index
De glycemische index (GI) Deze waarde geeft aan hoe snel koolhydraten worden opgenomen in het bloed. De GI wordt uitgedrukt
Verder lezenEten & drinken
Week 10
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezenWeek 09
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze, na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezenWeek 07
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezenRecepten
Hieronder een aantal websites, welke je gratis tal van lekkere en gezonde recepten kunnen geven: Yawell Gezonde Recepten Albert Heijn
Verder lezen
De gezondste kruiden en specerijen
Hoewel mensen kruiden en specerijen al jaren gebruiken hebben we nu eindelijk een wetenschappelijke reden voor waarom mensen kruiden al
Verder lezen
Vitamines
De meeste vitamines halen we uit onze voeding. Mensen zijn niet in staat om vitamines zelf aan te maken. Er
Verder lezen
Mineralen in voeding
Mineralen zijn stoffen die het lichaam niet zelf aan kan maken. We moeten ze dus via de voeding binnen
Verder lezen
Week 06
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur: 1 volkorenboterham,
Verder lezen
Week 3
Maandag Ontbijt 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) naar keuze na 1 uur: 1 volkorenboterham
Verder lezen