Week 39
Week 39 Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: Tartaar met kaas en
Verder lezen
Eten & drinken
Week 41
Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: 3 snee volkorenbrood met tonijn (gebruik
Verder lezen
Week 42
Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: Kip / groenten pilav Avond: Broodje
Verder lezen
Week 43
Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: gevulde aubergine turks Avond: Fruit kip
Verder lezen
Calorieën tabel
Als je wilt weten hoeveel calorieën je eten bevat is het handig om dat even snel te kunnen opzoeken. De
Verder lezen
Gezond eten
Niet diëten maar eten is de weg is naar een gezondere levensstijl We weten allemaal dat het niet goed is
Verder lezen
Week 50
Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: Salade met tonijn: Maak de salade
Verder lezen
Week 49
Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: 120 gr kippebout, salade van 100
Verder lezen
Week 48
Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: Groenten naar keuze met 150 gr
Verder lezen
Week 47
Maandag Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc) Middag: Wijting florentine, Avond: 2 x 30
Verder lezen