De Helende Kracht van Wandelen
In de moderne wereld, waar hectische schema’s en digitale verbindingen de norm zijn geworden, is het belangrijk om een stap
Lees meer
Fitness
Mensendieck-oefeningen voor nek en hoofd
Hier zijn een paar klassieke Mensendieck-oefeningen voor nek en hoofd die je rustig thuis kunt doen: 1. De lange nek
Lees meer15 Tips voor Meer Energie
Hoe je Je Leven Een Boost Kunt Geven Voel je je vaak moe en uitgeput, zelfs na een goede nachtrust?
Lees meerNederland in beweging
Fitnes programma voor volwassenen waarin sinds 2000 lichaamsbeweging centraal staat. De presentatoren begeleiden enkele gasten bij de oefeningen en zo
Lees meerWandelen is zeer gezond
Iedere dag minimaal 30 minuten lopen, daar kan geen pil tegenop. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht
Lees meerInfrarood-sauna: wondermiddel of leuk gadget?
De infrarood-sauna kent de laatste jaren een stormachtige opgang. Anders dan de klassieke ‘Finse’ sauna is de werking van een
Lees meerTips om je conditie te verbeteren
Soms kunnen kleine aanpassingen in je manier van leven een groot verschil maken voor je gezondheid. We hebben allemaal
Lees meer