Wandelen is zeer gezond
Iedere dag minimaal 30 minuten lopen, daar kan geen pil tegenop. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht
Verder lezen
Fitness
Infrarood-sauna: wondermiddel of leuk gadget?
De infrarood-sauna kent de laatste jaren een stormachtige opgang. Anders dan de klassieke ‘Finse’ sauna is de werking van een
Verder lezen
Tips om je conditie te verbeteren
Soms kunnen kleine aanpassingen in je manier van leven een groot verschil maken voor je gezondheid. We hebben allemaal
Verder lezen