Wandelen is zeer gezond
Iedere dag minimaal 30 minuten lopen, daar kan geen pil tegenop. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht
Verder lezen
Gezondheid
Infrarood-sauna: wondermiddel of leuk gadget?
De infrarood-sauna kent de laatste jaren een stormachtige opgang. Anders dan de klassieke ‘Finse’ sauna is de werking van een
Verder lezen
Weekmenu’s
Yawell heeft voor elke week een menuvoorstel voor jou gemaakt. Dit menuvoorstel omvat iedere dag een hoofdmenu met gezonde voeding
Verder lezen
Boterham met ham en kaas beste ontbijt
Wie goed aan de dag wil beginnen en die energieke start wil volhouden, kan best volkorenbrood met kaas en ham
Verder lezen
Diabetes Mellitus
Met name bij mensen met Diabetes Mellitus type 2 met overgewicht draagt gewichtsvermindering bij aan de verbetering van de bloedglucose
Verder lezen
BMI
De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI geeft een schatting
Verder lezen
Tips om je conditie te verbeteren
Soms kunnen kleine aanpassingen in je manier van leven een groot verschil maken voor je gezondheid. We hebben allemaal
Verder lezen
Is Panga, Pangasius en Tilapia ongezond?
Als we sommige advertenties moeten geloven is pangafilet, pangasius en tilapiafilet uit de diepvries gezond. Toch blijkt dat pangafilet of
Verder lezen