Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Kippenpoot met appelmoes en (oven) patat als dat moet

Avond: Toast Champignon

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Risotto met champignons

Avond: Griekse salade met gebakken of gekookte kip, alioli, rozijnen en sla

 

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Karbonade met jus, broccoli en (gebakken aardappelen)

Avond: 1/2 stokbrood met tonijn uit blik

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Bloemkoolrijst met kerrie en sperzieboontjes
Avond: meloen of aardbeien met serranoham

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: 200 gr (in olijfolie gebakken) tongfilet, 200 gr worteltjes
Avond: soep naar keuze

Zaterdag

Ochtend: 1 tostado met tomaat
Middag: bruin brood met kaas of lever
Avond: Oosterse omelet, 1 fijngesneden gebakken ui, paar champignons, 1 prei, 1 teentje knoflook, fors wat hete sambal, 2 eieren er door heen kloppen.

Zondag

Ochtend: 2 gekookte eieren, 2 boterhammen

Middag: Ga eens lekker eten in een leuk restaurant, wel oppassen wat je eet!

Avond: Sla met kip en kerriesaus

***********************************************************************************************

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Boeren omelet met groenten en ham

Avond: Soep naar keuze

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Gevulde courgette
Avond: Coronation Chicken

 

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Bami Goreng

Avond: 1/2 stokbrood met tonijn uit blik

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Bal gehakt, snijboontjes, geb aardappel

Avond: 2 boterhammen met smeerworst of pindakaas

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Tilapia curry met broccoli
Avond: 2 boterhammen, 100 gr aardbeien

 

Zaterdag

Ochtend: 1 tostado met tomaat
Middag: 2 boterhammen met beleg naar keuze
Avond: 2 eieren gebakken in olijfolie, 1 plakje bacon gebakken

Zondag

Ochtend: 2 gekookte eieren, 2 boterhammen
Middag: gebakken garnalen in knoflook

Avond: Chinese omelet

**********************************************************************************

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Babi Pangang
Avond: Soep naar keuze

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Gegratineerde asperges met ham en gekookte aardappels
Avond: volkoren brood of roggebrood met beleg naar keuze.

 

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Biefstuk tartaar met gemengde sla

Avond: 1/2 stokbrood met tonijn uit blik

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: andijvie (stamppot of beter gewoon gekookt) met een bal gehakt.

Avond: meloen met seranoham

 

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: vis met oestersaus uit de oven

Avond: flensjes met stroop (pas op bevat veel suiker)

Zaterdag

Ochtend: 1 tostado met tomaat
Middag: 2 eieren en 1 plak bacon gebakken in olijfolie, 3 boterhammen
Avond: 1/2 stokbrood met kaas en tomaten

Zondag

Ochtend: 1 gekookt ei, 1 boterham, 1 beschuit met kaas
Middag: Kip met appeltjes in roomsaus

Avond: naar eigen keuze te bepalen
*************************************************************************************

Maandag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Provençaals Rundvlees

Avond: Gemengde salade met gekookte ham en uitgebakken bacon reepjes

Dinsdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Biefstuk tartaar of rundvlees hamburger met gemengde salade

Avond: Broccoli soep

Woensdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Asperges met ham en ei
Avond: Gerookte zalm met sla

Donderdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)
Middag: Smoor Daging met witte rijst
Avond: 2 boterhammen met beleg naar keuze

Vrijdag

Ochtend: 225 gr gemengd vers fruit (ananas, banaan, appel, peer, kiwi, etc)

Middag: Chili sin carne

Avond: 2 broodjes of 1/2 stokbrood met beleg naar keuze

 

Zaterdag

Ochtend: 1 tostado met tomaat
Middag: gebakken champignons met gebakken ui en 1 plak ham

Avond: 2 boterhammen met beleg naar keuze

 

Zondag

Ochtend: 2 gekookte eieren, 2 boterhammen
Middag: lekker maar voorzichtig uit eten gaan

Avond: soep naar keuze

************************************************************